Apa itu Eksim?
Eksim, atau dikenal juga dengan dermatitis atopik, adalah kondisi kulit yang seringkali membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Penderita eksim sering mengalami kulit kering, gatal, kemerahan, dan bahkan timbul bercak-bercak pada kulit. Kondisi ini dapat terjadi pada semua usia, namun lebih umum terjadi pada anak-anak.
Eksim disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk alergi, stres, cuaca, dan genetik. Meskipun tidak ada obat yang dapat menyembuhkan eksim secara permanen, namun perawatan yang tepat dapat membantu mengelola gejala dan mencegah flare-up.
Salah satu langkah penting dalam merawat kulit eksim adalah dengan menggunakan skincare yang tepat. Berikut ini adalah beberapa kandungan skincare yang direkomendasikan untuk si pemilik eksim.
Gliserin
Gliserin adalah bahan aktif yang sangat efektif dalam melembapkan kulit. Kandungan ini bekerja dengan cara menarik dan mempertahankan kelembapan secara alami di dalam lapisan kulit. Bagi pemilik eksim, kulit yang kering adalah salah satu masalah utama yang perlu diatasi. Dengan menggunakan produk yang mengandung gliserin, kelembapan bisa terjaga dan kulit tidak akan menjadi semakin kering.
Asam Laktat
Asam laktat adalah salah satu jenis asam alpha hydroxy (AHA) yang bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel-sel kulit baru. Bagi penderita eksim, pengelupasan kulit yang terjadi akibat eksim dapat meningkatkan rasa gatal dan iritasi. Dengan menggunakan produk yang mengandung asam laktat, proses pengelupasan kulit bisa terjadi dengan lebih terkontrol dan membantu mengurangi gejala eksim.
Ceramides
Ceramides adalah lipid alami yang berfungsi sebagai "perekat" antar sel-sel kulit. Pada kulit yang sehat, ceramides membantu menjaga kelembapan, menghalangi penetrasi bahan-bahan iritan, dan menjaga integritas lapisan penahan kulit. Pada kulit eksim, lapisan ceramides terganggu sehingga kulit menjadi kering dan rentan terhadap iritasi. Dengan menggunakan produk yang mengandung ceramides, dapat membantu memperbaiki lapisan ceramides dan meningkatkan kesehatan kulit.
Omega-3
Asam lemak omega-3 adalah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Bagi pemilik eksim, omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan kulit, meningkatkan kelembapan kulit, dan memperkuat fungsi barier kulit. Konsumsi suplemen omega-3 atau makanan kaya omega-3 seperti ikan salmon, alpukat, dan kacang-kacangan dapat memberikan manfaat bagi pemilik eksim.
Aloe Vera
Aloe vera adalah bahan alami yang telah lama dikenal karena sifat penyembuhannya. Gel aloe vera mengandung anti-inflamasi dan sifat pendinginan yang dapat membantu meredakan gatal dan peradangan pada kulit eksim. Penggunaan produk skincare yang mengandung aloe vera dapat membantu menenangkan kulit yang sedang meradang dan mengurangi intensitas flare-up.
Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti polifenol dan epigallocatechin gallate (EGCG). Senyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan peradangan di dalam tubuh. Bagi penderita eksim, teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mengurangi gejala seperti gatal dan kemerahan.
Dengan menggunakan produk skincare yang mengandung kandungan-kandungan di atas, pemilik eksim dapat merawat kulit mereka dengan baik dan mengurangi gejala eksim. Namun, penting juga untuk mencari produk yang sesuai dengan kondisi kulit masing-masing dan berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum menggunakan produk baru.
FAQ
1. Apakah eksim dapat sembuh secara permanen?
Tidak, eksim tidak dapat sembuh secara permanen. Meskipun demikian, dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup, gejala eksim dapat dikontrol dan flare-up dapat dicegah.
2. Bagaimana cara mengurangi rasa gatal pada kulit eksim?
Untuk mengurangi rasa gatal pada kulit eksim, Hindari menggaruk kulit secara kasar, gunakan skincare yang mengandung bahan pelembap seperti gliserin, dan gunakan kompres dingin atau air mandi dengan air hangat untuk meredakan gatal.
3. Apakah makanan tertentu dapat memperburuk gejala eksim?
Ya, beberapa makanan seperti makanan pedas, makanan tinggi histamin, dan makanan yang mengandung alergen dapat memperburuk gejala eksim pada beberapa orang. Sebaiknya perhatikan makanan yang Anda konsumsi dan catat makanan apa yang memicu flare-up pada kulit Anda.